Werde Trekfit – meistere dein Abenteuer ohne Schmerzen und mit maximalem Genuss!

Freut euch sowohl am Samstag, wie auch am Sonntag auf knackige, morgendliche Fitness-Sessions, die euch nicht nur wach machen, sondern euch auch zeigen, wie ihr euren Körper optimal auf lange Trails vorbereitet.

Themen unter anderem

• Wie du dich vorbereiten solltest
• was es bei der körperlichen Belastung zu beachten gibt
• wie du mit Schmerzen im Vorfeld und während der Tour umgehen solltest
• wie du dich richtig fit machen kannst um maximalen Genuss aus deiner Tour ziehen zu können!

Mit Sportwissenschaftler und Buchautor Marwin Isenberg